4 Makanan Yang Dapat Memperindah Senyum Anda


Senyum adalah salah satu faktor yang bisa membuat hari anda menjadi lebih menyenangkan. Namun kadang kala suasana hati atau hal fisik yang agak spesifik membuat agak susah untuk mengeluarkan senyum.

Seperti misalnya kondisi gigi dan mulut. Kadangkala penyebab kita malas untuk senyum adalah karena alasan kita memiliki gigi kekuningan atau nafas yang tidak segar. Sebenarnya dengan rajin menggosok gigi, kita sudah melakukan langkah pertama untuk mendapatkan gigi putih, gusi sehat dan napas segar. Namun selain menggosok gigi, anda dapat memperindah senyum dengan beberapa jenis makanan berikut:

1. Yoghurt
Penumpukan bakteri di mulut adalah penyebab utama bau mulut, plak dan penyakit gusi. Yoghurt yangdimaksud disini adalah yoghurt bebas gula. Berdasarkan penelitian, makan yoghurt jenis tersebut dapatmembantu melumpuhkan kuman yang hidup diantara gigi.

Orang yang makan yogurt empat kali atau lebih dalam seminggu cenderung lebih sedikit bermasalah dengan gigi berlubang. Untuk mempermanis yogurt murni, tambahkan beberapa tetes madu, yang juga mengandung senyawa yang dapat menghambat bakteri.

2. Ikan
Kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung didalam ikan ternyata berhubungan erat dengan penyakit gusi. Asam lemak omega-3 dapat meredakan peradangan yang terjadi ketika bakteri menumpuk di gusi. Namun jangan lupa sikat gigi setelah mengkonsumsi makanan yang satu ini, nanti malah mulut jadi bau amis.

3. Buah dan Sayuran
Buah dan sayuran seperti apel, seledri atau wortel, dapat merangsang air liur keluar yang kita tau mengandung anti-mikroba untuk melawan bakteri.

Mengunyah buah-buahan seperti apel dapat membantu memberikan pijatan dan meningkatkan sirkulasi darah pada gusi Anda. Penelitian lain menunjukkan bahwa vitamin C pada buah jeruk dapat membantu menjaga kesehatan gusi.

4. Keju
Layaknya susu, keju diluar dugaan adalah kalsium dan vitamin D yang merupakan nutrisi penting untuk membangun gigi yang kuat. Bahkan ada bukti bahwa mengunyah keju bisa membantu menetralkan asamyang mengupas enamel gigi, dan itu berarti akan mengembalikan putih alami gigi.

Digg Google Bookmarks reddit Mixx StumbleUpon Technorati Yahoo! Buzz DesignFloat Delicious BlinkList Furl
Comments
5 Comments

5 komentar: on "4 Makanan Yang Dapat Memperindah Senyum Anda"

Obat Tukak Lambung mengatakan...

oh, jadi itu yah gan, ternyata enak-enak juga yah gan ?

George xx mengatakan...

Kekebalan tubuh bisa pakai omega 3 juga ya ? Kalau Nature EPA bagus ga sih ?

KISAH SUKSES IBU HERAWATI mengatakan...

Assalamu alaikum wr wb,,senang sekali saya bisa menulis dan berbagi kepada teman2 melalui room ini, sebelumnya dulu saya adalah seorang Pengusaha Butik yg Sukses, kini saya gulung tikar akibat di tipu teman sendiri, ditengah tagihan utang yg menumpuk, Suami pun meninggalkan saya, dan ditengah himpitan ekonomi seperti ini, saya coba buka internet untuk cari lowongan kerja, dan secara tdk sengaja sy liat situs pesugihan AKI SYEH MAULANA, awalnya saya ragu dan tidak percaya, tapi setelah saya lihat pembuktian video AKI ZYEH MAULANA Di Website/situnya Saya pun langsug hubungi beliau dan Semua petunjuk AKI saya ikuti dan hanya 3 hari, Alhamdulilah Ternyata benar benar terbukti dan 2Miliar yang saya minta benar benar ada di tangan saya, semua utang saya lunas dan sisanya buat modal usaha, kata kata beliau yang selalu sy ingat setiap manusia bisa menjadi kaya, hanya saja terkadang mereka tidak tahu atau salah jalan. Banyak orang menganggap bahwa miskin dan kaya merupakan bagian dari takdir Tuhan. Takdir macam apa? Tuhan tidak akan memberikan takdir yang buruk terhadap kita, semua cobaan yang Tuhan berikan merupakan pembuktian seberapa kuat Anda bertahan di dalamnya. Tuhan tidak akan merubah nasib Anda jika Anda tidak berusaha untuk merubahnya. Dan satu hal yang perlu Anda ingat, “Jika Anda terlahir miskin itu bukan salah siapapun, namun jika Anda mati miskin itu merupakan salah Anda. jika anda ingin seperti saya silahkan Lihat Di website/internet ««KLIK DISINI»» saya juga tidak lupa mengucap syukur kepada ALLAH karna melalui AKI ZYEH MAULANA saya Bisa sukses. Jadi kawan2 yg dalam kesusahan jg pernah putus asah, kalau sudah waktunya tuhan pasti kasi jalan asal anda mau berusaha, AKI ZYEH MAULANA Banyak Dikenal Oleh Kalangan Pejabat, Pengusaha Dan Artis Ternama Karna Beliau adalah guru spiritual terkenal di indonesia.


PESUGIHAN MENGUNAKAN MINYAK GHAIB

PENARIKAN UANG MENGGUNAKAN MUSTIKA

BUAYER ANTIQUE/MUSTIKA

RITUAL TOGEL/LOTREY

Bpk radi mengatakan...

Buat saudara punya permasalahan ekonomi: hub aki santoro,karna saya sudah membuktikan bantuan aki santoro yang berminat,hub aki santoro di nomor 0823 1294 9955, atau KLIK DI SINI

Bpk radi mengatakan...

Buat saudara punya permasalahan ekonomi: hub aki santoro,karna saya sudah membuktikan bantuan aki santoro yang berminat,hub aki santoro di nomor 0823 1294 9955, atau KLIK DI SINI

Posting Komentar


Silahkan Beri Tanggapan anda. Jika ada kesalahan pada artikel yang saya posting, dan jika ada saran untuk kemajuan blog ini, silahkan tulis komentar dibawah ini.... Komentar kalian sangat berarti bagi saya...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...